月份 2024 年 2 月

桑黃近年來受到關注，在日韓甚至有媲美靈芝、牛樟芝的地位，這個古老的森林黃金究竟有什麼神奇魔力？這篇桑黃介紹將帶你了解桑黃功效、桑黃副作用！

玻尿酸，在醫美、保健中無所不在的成分，究竟有哪些功效？除了保養和醫美，口服玻尿酸要怎麼吃？讓我從解答「玻尿酸是什麼」開始，與你分享玻尿酸功效、副作用與補充技巧！

小米草是一種自中世紀歐洲就被廣泛使用的草本植物，從其英文名字Eyebright便可見人們對它的保養認可，這篇將由營養師帶你了解小米草是什麼？小米草功效、副作用有哪些？讓你對小米草有正確的觀念！

山桑子是一種擁有豐富花青素的果實，作為守護晶亮的保健品相當知名，不過許多人會好奇，山桑子葉黃素功效差在哪？這篇文章將為你解釋，並介紹山桑子是什麼、山桑子功效，還有山桑子推薦選購原則！

花青素是晶亮守護的重要成分，離不開 3C 產品的你，絕對要認識花青素的功效！那你知道花青素含量排名靠前的食物有哪些嗎？今天將由我來為你介紹花青素功效、富含花青素食物排行榜，以及花青素保健食品怎麼挑！